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推薦食物吃出豐滿胸部

2010-03-31 20:17?來源 

  1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,由于含豐富蛋白質的食品,是健胸佳品。

  2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,由于種籽和堅果類食品是有效的自然健胸滋養品。

  3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,由于富含維他命C的食品,可防止胸部變形。

  4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,由于蘊含有豐富維他命E的食品,有助胸部發育。

  5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食品,由于含維他命A的食品,有利激素的分泌。

  6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。

  7、多飲酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。

  8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  9、富含膠質的食品,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。女人必知的八個護胸禁忌

  10、多吃海產食品,如蝦貝類等,由于其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

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