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瘦身達人 吃麥當勞瘦身75斤之謎

2010-05-11 17:44?來源 網絡

    麥當勞在中國可以說是很受歡迎的一款快餐連鎖,生意十分火爆,不僅是小孩,連很多的成年人甚至是老年人都很“愛”去吃。其實并不盡然,麥當勞的食物很早被人視為“垃圾食品”。本期減肥方法鑒定就把目光轉向麥當勞減肥法,看看吃麥當勞瘦身是否真有其事,還是瞎說一遍!

  

麥當勞各種食物的能量列表
麥當勞各種食物的能量列表

  靠漢堡包和炸薯條走遍世界的麥當勞叔叔的形象可謂深進人心。當萬般恐懼地看了這么多麥當勞食物的熱量數據之后,對于喜歡麥當勞的粉絲來說,是否感覺有點心涼呢?話說回來,那到底我們一個人正常需要攝入多少熱量呢?根據國際營養的標準,一個人要維持目前的體重,每天每公斤體重必須吃進30至35千卡的熱量。那么一個正常人每天吃進1700到2200千卡左右,體重就會維持現狀;然而一個專業運動員每天需要攝入2500千卡左右。

  根據上面的表格,筆者算了一遍,如果午餐是“一個巨無霸+一份大薯條+一杯可樂”,熱量總和就差不多1200千卡。按道理來看,正常人如果再繼續吃頓晚餐熱量肯定會超標,不僅不能瘦身反而增胖。但是像姚明前隊友這樣專業的運動員,每天進食這樣的兩頓麥當勞餐,熱量顯然是應付不了高強度的鍛煉,這樣熱量供不應求的情況下,是可以成功瘦身的。也就是吃麥當勞瘦身十幾斤的秘密所在!

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