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女人抗衰老 需要常搓八個部位

2010-06-10 08:27?來源 

女人抗衰老 需要常搓八個部位

  搓腹:

  先左手后右手,先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和。

  搓腰:

  左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  搓足:

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

  搓手:

  雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  搓額:

  左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩的產生。

  搓鼻:

  用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  搓耳:

  用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的,并可以增強聽力。

  搓胸:

  先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

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